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- Bauch, Beine, Po – intensiv mit core-training
- Best Body Nutrition Handschuhe – Handschuhe Power, Paar, L
- Cindy Crawford – Fitness Total (3 DVDs)
- POLAR Fitness-Computer FS1 dark blue, blau
- Der ultimative Fat-Killer – Johanna Fellner Edition (empfohlen von SHAPE) (2009)
- Bauch, Beine, Po – Das Fitness Workout – DVD
Bauch, Beine, Po – intensiv mit core-training
Bauch-Beine-Po intensiv mit Core… DV
Rating: 
(out of 158 reviews)
List Price: EUR 14,99
Price: EUR 12,98
Bauch, Beine, Po – intensiv mit core-training Reviews
Ok, ich bin nicht wirklich übergewichtig, auch nie gewesen; aber man (frau) merkt einfach mit der zeit, dass alles etwas erschlafft und mich haben meine oberschenkel und mein po wirklich gestört. die typische birnenform, mit zwar nicht von mutter natur gegeben, aber trotzdem mittlerweile erreicht, wollte ich wieder loswerden!!
durch laufen auf dem laufband bekommt man so etwas nicht weg und ich wollte doch sehr gern wieder einen knackigen po haben. aber was tun?
hungern hilft erst recht nicht, da fallen eher alle anderen sachen weg, die einen erst zur frau machen, bevor der hinter auch nur ein bisschen schrumpft 
)
ich also hochmotiviert und kaufe mir verschiedene pilates-cd’s (barbara becker und winsor) die sicher auch alle ganz prima sind. aber eben nicht für mich und meine ziele.
diese dvd hingegen ist absolut super:
die musik (elektronisch) ist absolut ansprechend, puscht, ohne zu prominent zu sein. die hauptdarsteller machen einen sympatischen eindruck, die stimme ist sehr angenehm und die kulisse absolut traumhaft.
ich habe vorher gedacht, was interessiert mich die kulisse, bzw. die anderen eckdaten; aber doch, es ist mir sogar sehr wichtig, wie ich festgestellt habe.
also: die rahmenbedingungen sind toll.
nun aber das programm: wow. es ist schon hart. ehrlich, ich denke, keiner, der nicht zuvor schon trainierte, kann die übungen einfach so absolvieren. selbst das beine-po-kurzprogramm ist eine herrausforderung, nach der ich immer noch wirklich duschen muss 
aber:
ich mache das kurzprogramm jetzt seit ca. 2 wochen alle 2 tage, immer im wechsel mit ab und zu mal auf’s laufband springen… und was soll ich sagen? ich habe mir gestern eine neue jeans gekauft, und ich BIN BEGEISTERT.
die oberschenkel sind wirklich straffer, der po knackiger und man merkt es wirklich wirklich an den problemzonen, dass sich etwas tut. sensationell. man(n) sieht es. ehrlich. sogar meinem freund ist es aufgefallen!!!
bisher habe ich nur einmal das komplette programm geschafft und mädels, ich sage euch, danach seid ihr zwar erst mal richtig platt aber glücklich-
diese dvd ist das beste, was ich mir zu diesem thema kaufen konnte, einfach nur toll!!
und nur mut, man merkt mit der zeit, dass man es schafft, die übungen richtig auszuführen (die inneren muskeln (core) anspannen und so) ehrlich, ich hatte keine ahnung, was das heißen sollte, nun geht es fast automatisch.
jeder, der sich aufpeppen möchte, tut wirklich gut daran, sich genau diese dvd zu holen. es klappt!!! versprochen!
Dieses Exemplar hier war meine erste Fitness-DVD. Bei dem Preis und den guten Rezensionen, so dachte ich mir, kann man ja nicht viel falsch machen.
Und ich lag damit zum Glück goldrichtig!
Die Aufmachung der DVD wirkt sehr ansprechend und professionell zugleich, man fühlt sich direkt in guten Händen. Dieses Gefühl wird bei den Übungen dann schließlich bekräftigt: Die drei Damen, die einen durch das Programm begleiten, wirken sehr sympathisch und sportlich (und haben auch einiges an Referenzen, wie das Booklet verrät).
Sehr beruhigend und anregend ist die ganze Kulisse, die Musik ist immer absolut passend, drängelt sich nie in den Vordergrund, sondern bietet immer die richtige Motivation für die jeweilige Übung.
Ich möchte kurz etwas an diejenigen loswerden, die sich hier darüber beschwert haben, das Programm sei zu schwer und für wenig geübte kaum durchführbar:
Sicher, ein gewisses Maß an Muskeln, Koordinationsfähigkeit udn Kondition wird vorausgesetzt. Allerdings bin ich persönlich alles andere als durchtrainiert, treibe keinerlei Sport – und konnte, zugegebenermaßen zu Beginn noch nicht alles durchhalten.
Aber: etwas anderes hatte ich mit meinen Voraussetzungen auch nicht erwartet. Allerdings hat mich dieser Umstand eher motiviert: ich wollte es unbedingt schaffen. Zwei Wochen später habe ich dann die schweren Crunches das erste Mal komplett gepackt, wie auch alles andere.
Das war ein tolles Erfolgsgefühl, das mir auch gezeigt hat, dass ich besser werde! Und schließlich will ich ja auch, dass die DVD mir noch etwas bringt, wenn ich meiner Wunschfigur schon ein gutes Stück näher gekommen bin. Ich jedenfalls bin eher beruhigt, dass ich bei einigen Übungen noch an meine Grenzen stoße – das zeigt mir, wo ich noch hinwill.
Fazit: Sicher, man sollte sich dem Ganzen gewachsen fühlen und eine gute Portion an Motivation und Geduld sowie Durchhaltevermögen mitbringen. Dann können auch Fitness-Anfänger, wie ich es einer war, viel mit dieser DVD anfangen!
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Best Body Nutrition Handschuhe – Handschuhe Power, Paar, L
Wichtig!!! Wir empfehlen, die Handschuhe etwas größer zu bestellen, da bei der Belastung durch das Training der Umfang der Hand zunimmt. Dies kann bei zu kleinen Handschuhen dazu führen, dass die Nähte aufreißen. Die angegebenen Größen und Maße entsprechen dem Umfang des Handtellers.
Erhältlich in den Größen:
– S = 16 – 18 cm
– M = 18 – 20 cm
– L = 20 – 22 cm
– XL = 22 – 24 cm
– XXL = 24 – 26 cm
Die Angaben in cm ist der Umfang des Handtellers.
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www.perfectfitness.de – 3x schneller Muskeln aufbauen. Große Auswahl – kleine Preise!!
- Handrücken Nylon schwarz.
- Mit gepolstertem weißen Innenhandleder.
- Oberhand Spantex.
- Größen S – XXL
Rating: 
(out of 23 reviews)
List Price: EUR 6,20
Price: EUR 5,58
Best Body Nutrition Handschuhe – Handschuhe Power, Paar, L Reviews
Hallo liebe Freunde des Sports.
Ich habe mir diese Handschuhe für mein Krafttraining gekauft (gegen Schwielen an den Händen).
Die Handschuhe sind für das Geld und die Qualität richtig klasse. Die Oberseite der Handschuhe sind aus einem Netzgewebe und die Handinnenseite wie beschrieben aus gepolstertem Leder. Die Polsterung ist genau an den richtigen Stellen (Handinnenfläche und Stückchen der Finger) und auch in einer angenehmen Stärke. Die Hand ist also richtig schön gepolstert.
Bei meinem Paar Handschuhen war aber eine kleine Macke. Am Klettverschluss des einen Handschuhes war eine Naht falsch gesetzt und daher ein Loch zwischen Klettband und Leder. Dies konnte ich aber mit weniger Nadelstichen selbst beheben.
Was aber wirklich richtig schlecht ist, ist die sehr bescheidene Größenangabe zu den Handschuhen.
Die Größen von S bis XXL sind ja schön und gut, jedoch die zugehörigen cm-Angaben sind mehr als verwirrend. Um es dazu zusagen, ich habe normal große Hand. Ich bin 1,85m groß und habe mir daher die Größe L bestellt.
Die Handschuhe passen, zum Glück. Daher kann man sich recht gut nach den Buchstaben richten. Ich habe dann mal in einer Suchmaschine nach der Definition des Handtellers geschaut, da ich schon fast an mir selber gezweifelt habe. Der Handteller ist laut Duden wie folgt beschrieben: “Innenfläche der Hand vom Handgelenk bis zum Ansatz der Finger.” Ich habe mal den Umfang meiner Handinnenfläche vom Handgelenk bis zum Ansatz der Finger gemessen. Es sind so ca. 33cm.
Daher weis ich nicht so richtig was ich von den Größenangaben halten soll.
Also, für alle die auch in Erwägung ziehen, diese Handschuhe zu erwerben, eine L = 34cm!
Ach so, fast vergessen. Die Handschuhe erscheinen beim ersten Anziehen etwas groß, aber wie vom Anbieter darauf hingewiesen, schwellen die Hände beim Training an und dann sitzen sie perfekt. Super Griff und Tragegefühl. Man schwitzt auch nicht wirklich in den Handschuhen. (also nicht so das es mir bisher besonders aufgefallen wäre) Ich weis nur noch nicht wie mit waschen aussieht.
Diese Handschuhe machen das Trainieren mit Hanteln, Hantelstange und Co erheblich komfortabler.
Fazit.
Die Handschuhe sind richtig gut. Ein echter Kauf tipp!
Aber Achtung bei der Größe!
Na dann, viel Spaß beim Trainieren.
Gruß und bis später.
Die Handschuhe passen sich der Handform im Gebrauch gut an und tragen sich bequem. Schwielen, die ich mir mit Fahrradhandschuhen eingefangen habe, bildeten sich in kurzer Zeit deutlich zurück und sind kaum noch vorhanden. Das auf der Innenseite vernähte Leder schützt und hat einen soften Grip. Für leichte und mittelschwere Trainingseinheiten sind die Handschuhe gut geeignet. Wichtig: auf jeden Fall eine Nummer größer bestellen, dann lassen sie sich auch trotz fehlender Ausziehhilfe leichter ausziehen. Für den Preis eine Top-Leistung.
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Cindy Crawford – Fitness Total (3 DVDs)
CINDY CRAWFORD-FITNESS TOTAL
- Koch Media Film DVD – Cindy Crawford- Fitness Total, Für Cindy Crawford ist Fitness sehr wichtig! Zusammen mit Ihrem Trainer Radu Teodorescu hat sie eine Reihe von abwechslungsreichen und äußerst effektiven Workouts entwickelt, die jeder machen kann – Anfänger genauso wie Fortgeschnittene. Work out Übungen bei fetziger Musik, an traumhaften Stränden und vor der Skyline New Yorks motivieren jeden gleich mitzumachen. Die einfachen und effektiven Übungen können Sie so miteinander kombinieren und z
Rating: (out of 12 reviews)
List Price: EUR 20,49
Price: EUR 10,00
Cindy Crawford – Fitness Total (3 DVDs) Reviews
Ich mache diese Workouts jeden Tag, weil ich nach der dritten Schwangerschaft deutlich etwas tun muss und ich finde diese Programme super motivierend und effektiv. Wer alle drei DVDs besitzt kann zu jeder Situation das passende Workout wählen, je nach Zeit und Laune. ich persönlich finde “The next challenge” am besten, weil diese DVD das längste Workout enthält, das neben einem ansprechenden schweißtreibenden Ausdauertrainig auch ein sehr gutes Muskeltraining enthält, bei dem man, auch wenn man noch nicht so fit ist, gut mithalten kann. “The new dimension” ist dagegen eher sanft und auf Dauer vielleicht etwas luschig, aber auch gut.
Hier sind alle drei DVDs von Cindy Crawford in einer Box. Zu diesem Preis ein echtes Schnäpchen. Das Training ist vielseitig und abwechslungsreich. Sowohl für Untrainierte, um fit zu werden, als auch für Trainierte, um fit zu bleiben. Die Trainingseinheiten, vor allem auf der zweiten und dritten DVD, sind sehr gut erklärt, sodass man keine Angst haben braucht etwas falsch zu machen. Und man benötigt keine außergewöhnlichen Utensilien, um die Übungen zu machen. Außerdem gibt es auch Trainingseinheiten, die extra für Leute mit wenig Zeit konzipert sind. Ich hatte mir diese DVD vor einigen Jahren ausgeliehen und zwei Monate lang trainiert. Es hat echt was gebracht. Nun habe ich wieder angefangen. Man ist flexibel und muss nicht viel ausgeben. Ein Tipp: Am Anfang ist es echt anstregend, aber mit der Zeit schafft man immer mehr Einheiten und das ist die größte Motivation. Viel Spaß beim Trainig.
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POLAR Fitness-Computer FS1 dark blue, blau
Polar FS1
Für Trainingseinsteiger und Rehasportler.
- Einfache Bedienbarkeit.
- Extra große Anzeige der EKG-genauen Herzfrequenz und der Trainingszeit.
- Manuell einstellbare Zielzone mit Alarm (abschaltbar).
- Abrufbare Trainingseinheit (Angabe der gesamten Trainingszeit und der durchschnittlichen Herzfrequenz des Trainings).
- Integrierte Uhr.
- Wasserbeständig bis 50 Meter.
Polar Trainings-Funktionen:
- EKG-genaue Herzfrequenz-Messung
– Zielzonen mit visuellem Alarm: 1
– Zielzonen mit akustischem Alarm: 1
Modelljahr: 2007
- Das Basismodell für Fitnesseinsteiger und Rehasportler. Einfache Bedienbarkeit, extra große Anzeige.
- Manuell einstellbare HF-Zone, akust./optischer Zielzonen-Alarm, Anzeige der Tageszeit (12/24 Stunden) mit Alarm
- Farbe: dark blue
- Lieferumfang: FS1 Pulsmesser, T31 Sender mit Brustgurt
- Integrierte Uhr mit Alarm
Rating: (out of 38 reviews)
List Price: EUR 39,95
Price: EUR 33,99
POLAR Fitness-Computer FS1 dark blue, blau Reviews
Nachdem ich die Sanitas 673.10 Pulsuhr SPM 20 mit großer Entäuschung zurücksenden musste habe ich mir die Polar FS1 zugelegt.
Im Gegensatz zum Sanitas-Konkurrenten funktioniert bei der FS1 sowohl Sender als auch Uhr tadellos und zuverlässig. Einfache Handhabung, und die wichtigsten Funktionen, für alle die mit dem Laufen anfangen und erst einmal nicht zu viel investieren wollen.
Einziges Manko, und deswegen auch nur 4 Sterne, ist die fehlende Beleuchtung. Wer sich aber nicht gerade im tiefsten Wald, sondern im Stadtbereich aufhält, dem sollten die Straßen-Laternen genug Licht spenden können. Die Anzeige ist jedenfalls groß genug.
Fazit: Für Lauf-Einsteiger wärmstens zu empfehlen!
Einfache Pulsmessuhr mit guter Menuführung bei tadelloser narrensicherer Anwendung mit dem mitgelieferten Brustgurt.
Manko: Batterie im Brustgurt nicht wechselbar !
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Der ultimative Fat-Killer – Johanna Fellner Edition (empfohlen von SHAPE) (2009)
Fitness & Gesundheit – Der ultimative Fat-KillerSowohl für Einsteiger als auch für geübte Teilnehmer geeignet. Möchten Sie schlank sein oder bleiben? Begleiten Sie Johanna Fellner, bekannt aus Tele-Gym, auf dieser DVD in die wundervolle Landschaft auf Ibiza, und sie zeigt Ihnen, wie es geht. Die fröhliche und sympathische Trainerin kombiniert für Sie Ausdauer- und Koordinationsübungen mit kreativen Bewegungen, die Spaß machen, den Fettstoffwechsel in Schwung bringen und so die Pfunde schmelzen lassen. Die klar strukturierten und einfach nachvollziehbaren Übungen sind dank ihrer Wohnzimmertauglichkeit eine interessante Alternative zum Joggen. Trainieren Sie effektiv, intensiv und mit viel Spaß.
Infos zur fünfteiligen Edition:
Träumen Sie auch von mehr Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer? Sind Sie auf der Suche nach einem Weg für eine bessere Fitness und einen perfekten Body? Und wollen Sie dabei trotzdem noch Spaß am Sport und an der „Körper-Arbeit“ haben? Dann sind Sie hier wirklich an der komplett richtigen Adresse. Mit den fünf DVDs aus der Johanna Fellner Edition erreichen Sie garantiert Ihre persönlichen Ziele: Der ultimative Fat-Killer, Das ultimative Core-Workout, Das ultimative Rücken-Workout, Das ultimative Yoga-Workout oder Das ultimative Bauch, Beine, Po-Workout haben für jeden die richtige Lösung parat. Garantiert. Sie müssen es nur ausprobieren: DVD einlegen und schon wird das Wohnzimmer zum perfekten Fitness-Studio. Und Sie kommen Ihrem Traumkörper immer näher. Denn Johanna Fellner weiß wirklich, wie es geht. Sie ist ein echter Fitness-Profi. Die sympathische Münchnerin arbeitet nämlich unter anderem als Ausbilderin und Global Presenterin (z.B. für Reebok) im Fitnessbereich. Daneben unterrichtet sie Group Fitness Kurse in verschiedenen Münchner Fitness-Studios und ist als Personal Trainerin tätig. Zudem ist sie auch als Sportmodel und Tänzerin international erfolgreich. Auch ein Buch mit dem Titel Der Bauch muss weg hat die Fitness-Queen schon veröffentlicht. Und vielen Menschen dürfte sie ebenfalls aus dem Fernsehen bekannt sein. Für das im Bayerischen Rundfunk ausgestrahlte Tele-Gym steht sie als engagierte Trainerin vor der Kamera, was ihr zudem einen weiteren netten TV-Auftritt beschert hat: Stefan Raab, der Großmeister der Unterhaltung, lud die strahlende Fitnessfee bereits in seine Sendung TV Total ein, wo sie ihren Ruf als wohl bestgelaunteste und sympathischste Sportskanone Deutschlands eindrucksvoll untermauerte.
Und in ihrer fünfteiligen Edition weiß Johanna Fellner garantiert für jede Problemzone des menschlichen Körpers die ultimative Verbesserungsmöglichkeit: Sei es, um klassisch ein paar Pfunde purzeln zu lassen, mit klassischen Ausdauerübungen, die das doch oftmals ziemlich langweilige Joggen überflüssig machen. Oder mit der ganzheitlichen Methode des so genannten Core-Workouts, die den ganzen Körper, von Kopf bis Fuß, kräftigt und ebenfalls mit diesen Übungen die Gelenke und die Wirbelsäule stärkt und neue Muskeln aufbaut. Auch wenn es an ihrem Rücken zwickt ist Johanna Fellner zur Stelle: Durch gezielte Übungen verbessert sie ihre Stabilität und erreicht durch Mobilisation eine Förderung der Beweglichkeit der Wirbelsäule. Darüber hinaus hat sie für die klassischen Problemzonen Bauch, Beine und Po ein effektives Programm nach Muskelgruppen aufgebaut: Alles für den Po, die Beinstreck- und Beugemuskulatur, die Oberschenkelinnenseiten und -außenseiten sowie die gerade und seitliche Bauchmuskulatur. Wer es ein wenig relaxter, aber dennoch sportlich angehen lassen möchte, kann sich mit Yoga den Stress aus Seele und Körper zaubern. Auch darin ist Johanna Fellner ein echter Profi.
Wenn Sie effektiv und intensiv, aber trotzdem auch mit viel Spaß und Freude Ihren Körper trainieren möchten, hilft Ihnen die Johanna Fellner Edition aus dem Hause NewKSM auf jeden Fall weiter. Die jeweils ca. 75-minütigen DVDs verbessern Ihre Fitness, das Körpergefühl und machen dem Albtraum der Problemzonen ein Ende. Und das ganze unter fachkundiger Anleitung von Deutschlands wohl sympathischster Fitness-Fee. Unbedingt zu empfehlen.
… der Meinung ist auch SHAPE. Die Johanna Fellner DVD Edition erscheint in Kooperation mit SHAPE – dem einzigartigen Fitness- und Lifestylemagazin für Frauen mit dem Ziel, sich mit Freude in Bestform zu bringen. SHAPE erscheint in 30 Ländern und ist das größte Fitnessmagazin für Frauen.
Rating: (out of 22 reviews)
List Price: EUR 14,99
Price: EUR 11,99
Der ultimative Fat-Killer – Johanna Fellner Edition (empfohlen von SHAPE) (2009) Reviews
Ich habe mehrere DVDs von Johanna Fellner und habe mich auf das Erscheinen der neuen gefreut. Wie auch bei den anderen DVDs ist alles sehr ansprechend und professionell gemacht. Und bei einer Laufzeit von über 70 min bekommt man etwas geboten. Das Workout beinhaltet Low und High Impact Aerobic; ist also durchaus etwas fordernd in Sachen Kondition. Aber man kann problemlos auch die Low Impact Variante weitermachen, wenn man die Intensität reduzieren möchte. Auch muß man nicht unbedingt das komplette Workout machen, sondern kann im Menü Kapitel anwählen (Warm up, Workout, Extra Power, Cool down und Stretching).
Einen Stern Abzug gibt es bei mir aber dennoch aufgrund diverser Kleinigkeiten:
- ein Booklet mit Titel und Dauer der Kapitel wäre schön gewesen
- die Übungen wiederholen sich z.T. recht lange und möglicherweise wirds nach einigen Durchgängen langweilig
- die Choreographien sind so, dass ich trotz diverser Aerobic-Kurse nicht sofort folgen konnte, also für Anfänger vielleicht etwas kompliziert
- die Ansagen kamen m.E. teilweise etwas spät, andererseits wurde für meinen Geschmack etwas zuviel geredet… man muß z.B. nicht unbedingt von 16 bis 1 komplett mit herunterzählen…
- eingeschränkte Wohnzimmertauglichkeit: wie schon in einer anderen Rezension erwähnt, sind die Sprünge nicht gerade leise und bei meiner kleinen Fläche mußte ich Teile diagonal zum Bildschirm machen (was das Folgen nicht gerade erleichtert…). Wer also ein kleines Wohnzimmer hat, sollte vor dem Kauf ausprobieren, ob Schritte wie Grape Vine oder Double Step Touch machbar sind.
Fazit: Kauf nicht bereut, Motivationsfaktor muß die Zeit noch zeigen, aber dem ersten Eindruck nach wird die DVD nicht so oft im Player landen wie die anderen, die ich von Johanna Fellner schon habe.
Habe heute die DVD bekommen (wundert mich also etwas, dass jemand schon am 31.8. eine Rezension schreiben konnte, wo sie noch gar nicht draußen war).
Habe das volle Programm gleich ausprobiert und bin, obwohl ich nicht sehr unsportlich bin, nicht bis zum Ende gekommen, weil es mich wirklich ausgepowert hat!
Pro:
+ sehr effektiv und anstrengend
+ kombiniert perfekt Muskeltraining und Ausdauer.
+ längere Spieldauer, als die anderen DVDs, weil die “zeitraubenden” Erklärungen vor jeder Übung wegfallen.
+ immer kehrende Wiederholungen von selben Bewegungsabläufen, was das Merken der Übungen vereinfacht.
+ sehr gut auch für Beginner, da man selbst entscheiden kann, wie lange man mitmacht und versäumt dabei nichts (spart keine Muskelgruppen aus), da die effektiven Übungen sich immer wiederholen.
+ man kann einzelne Kapitel auswählen (Warm up, Workout, Extra Power, Cool down und Stretching), wenn man mal nicht das volle Programm machen möchte.
Kontra (ein paar Dinge, die mich größtenteils nicht besonders gestört haben, aber die vielleicht andere Käufer interessieren könnte):
- wenig Abwechslung (immer die selben Übunge, was aber wie gesagt für mich kein Problem ist, weil sie sehr effektiv sind und man es sich leichter merkt).
- komplizierte Bewegungsfolgen: die einzelnen Übungen werden in einer Choreographie zusammen gefügt, was einen vielleicht am Anfang etwas geistig überlastet ich hoffe, ich lerne das aber ziemlich schnell. Ist ein persönliches Ziel von mir
- für Anfänger ist die gesamte Übung zu lang, was meiner Meinung nach aber wieder etwas ist, wo man sich ein Ziel setzen kann (z.B. dass man jedes Mal etwas länger durch hält).
- bei der Auswahl der einzelnen Kapitel (und des gesamten Workouts) steht auf der Menüseite nicht dabei, wie lange es jeweils dauert (wie bei den anderen DVDs von Johanna). Muss man also erst alles einzeln ausprobieren.
- was noch etwas störend sein kann, ist die Tatsache, dass teilweise auch gesprungen wird. Ich weiß schon, dass man die Sprünge so sanft wie möglich machen soll. Aber ich wohne beispielsweise in einer Altbauwohnung, wo mein Nachbar unter mir so gut wie jeden Schritt mithören kann. Mal schaun, wie lang es dauert, bis sich jemand beschwert
Viel Spaß beim Trainieren und vielleicht werden wir alle mal so fit wie Johanna Fellner, die bei diesem Power-Workout vermutlich keinen Schweißtropfen vergossen hat.
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Bauch, Beine, Po – Das Fitness Workout – DVD
Jetzt geht’s den Problemzonen an den Kragen. Trainieren Sie Bauch, Beine und Po ganz einfach von zu Hause aus. Das Fitness Workout beginnt mit einem Aufwärmtraining. Anschließend folgen die einzelnen Trainingseinheiten für Bauch, Beine und Po. Mit einem entspannenden Cool Down wird die Kursstunde beendet. Jede Trainingseinheit kann über die Menüführung direkt angewählt werden. So können Sie selbst Ihr persönliches Workout zusammenstellen. Tun Sie etwas für Ihre Fitness, Gesundheit und Attraktivität – jetzt!
Rating: (out of 80 reviews)
List Price: EUR 4,79
Price: EUR 2,39
Bauch, Beine, Po – Das Fitness Workout – DVD Reviews
Als ich die DVD zum ersten Mal “durchgeturnt” habe, war ich total angenehm überrascht, denn die Übungen sind DEFINITIV professionell. In den Fitnesskursen, die ich in den vergangenen Jahren besucht habe, waren diese Übungen immer vetreten, nur leider hat es bei mir nie dazu gereicht, mir alle zu merken und daheim genügend Motivation aufzubringen, das alleine durchzuziehen. Mit der DVD geht das super – wenn man lange keinen Sport gemacht hat, wird es auf jeden Fall erst mal anstrengend und man muss bei manchen Übungen je nach Kondition auch mal aussetzen, aber mit ein bisschen Routine und bei regelmäßiger Wiederholung dürfte es keine Schwierigkeiten mehr geben. Ein weiteres Plus für Anfänger ist, dass man außer einer Matte (da kann man aber auch ein Handtuch auf den Wohnzimmerteppich legen, man macht die Übungen ja schließlich daheim) nichts weiter braucht – kein Thera-Band, keinen Stepbrett, keine Hanteln. Außerdem werden immer wieder leichtere oder schwerere Variationen der Übungen angeboten, sodass man je nach Leistungsfähigkit entscheiden kann, wie man die Übung ausführt.
Die “Vorturnerin” weist immer wieder auf die richtige Haltung hin, was ich sehr wichtig finde, und trotz des etwas langweiligen Hintergrundes und der Musik (die nicht ganz meinem Geschmack entspricht, aber wenigstens dabei hilft, den Takt & Rhythmus nicht zu verlieren) ist es kein Amateurvideo, sondern ganz klar eine wohldurchdachte und gut ausgeführte Anleitung, mit der man sicherlich die Problemzonen Bauch, Beine, Po straffen und formen kann.
Also ich kann diese DVD nur empfehlen. Das Workout ist gut zu Hause zu absolvieren, ohne dass man den Nachbarn auf dem Kopf herumspringt! Die Übungen sind auch für Anfänger gut nachzuvollziehen, Bauch, Beine, Po werden gut trainiert, man spürt dass die Muskeln arbeiten müssen. Ersetzt ein vollwertiges Training im Studio. Ich hätte auch 5 Sterne gegeben, wenn nicht die Synchronisation ein paar Macken hätte, darüber kann man aber hinwegsehen.
Buy Bauch, Beine, Po – Das Fitness Workout – DVD now for only EUR 2,39!
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